Sisyphos Concept

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Intra- und Interpersonelles
Konfliktmanagementtraining

Intra- und Interpersonelles
Konfliktmanagement-training

Wir alle haben Konflikte in unserem Leben. Manche mehr und manche weniger, aber wir alle hatte schon eine Unstimmigkeit, einen Streit oder sogar eine handfeste Prügelei. In Konflikten müssen wir auf den Gegenüber entsprechend seines Verhalten reagieren. Das kann bedeuten de-eskalativ zu kommunizieren oder mich und andere vor physischer Gewalt zu schützen.

Jeder Konflikt ist anders und tritt niemals in identischer Form auf. Deshalb bedarf es speziellen Trainings um das adäquate Verhalten zu erlernen, dass einen Konflikt löst bzw. dessen Eskalation verhindert. SiCo bietet genau diese Möglichkeit. Je sicherer man sich in einer Konfliktsituation fühlt, desto überlegter handelt man.

Egal ob verbale Auseinandersetzung, Belästigung, Überfälle oder andere Konfliktsituationen, Jede(r) ist in der Lage durch Training besser mit dem Stress umzugehen und damit bessere Lösungen im Moment zu finden. Das Training bei SiCo bietet die Möglichkeit in einer sicheren Umgebung diese Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Absicht von SiCo

Das langfristige Ziel ist es Gewalt in unserer Gesellschaft zu reduzieren, in dem jedes Individuum im Umgang mit Konflikten geschult wird. Wenn Menschen Konfliktsituationen kennengelernt und Strategien erlernt haben mit psychischer und physischer Belastung umzugehen, dann sind und fühlen sie sich sicherer. Das heißt sie sind besser in der Lage Konflikte zu lösen und unnötige Gewalt zu vermeiden.

Warum kämpfen lernen,
wenn ich es vermeiden möchte?

Wir müssen unsere Konfliktkontexte genau kennen um daraufhin adäquat zu trainieren. Ein Konfliktspektrum kann von Unstimmigkeiten in einer Partnerschaft bis zu einem Kampf auf Leben und Tod reichen. Als Trainierende im Konfliktmanagement sollten wir in der Lage sein uns an die unterschiedlichsten Situationen anpassen können. Diese Anpassungsfähigkeit muss entwickelt und erhalten werden. Dafür bietet SiCo die Möglichkeit in einer gesicherten Umgebung die notwendigen Fähigkeiten des Konfliktmanagements zu erlernen bzw. weiterzuentwickeln. Die benötigte Menge an Fähigkeiten ist in Art und Ausprägung sehr individuell. Um diesem Umstand gerecht zu werden, können verschiedene Leistungen genutzt werden.

Entwicklung eines konfliktresistenten Geistes
Verbale Konfrontationen meistern
Konzepte und Techniken der physischen Konfrontation erlernen
Speziell Techniken des Krav Maga vertiefen
Verbesserung der körperlichen Fitness
Spaß an Bewegung und körperlicher Herausforderung
Kontextbezogenes Training

Kontextunspezifisches Training

Das regelmäßige Training ist für alle Menschen geeignet. Jedes Geschlecht, Herkunft oder Religion ist herzlich willkommen. Die „normalen“ Einheiten sind nie dieselben, da wechselnde Teilnehmenden auch wechselnde Bedürfnisse haben und sich daran das Training orientieren sollte.
Wir schauen uns verschiedene Kontexte, Situationen und Verhaltensmöglichkeiten damit alle Teilnehmenden etwas mit für sich mitnehmen können. Hier steht vor allem der physische Aspekt des „Kämpfens“ im Fokus.

Kontexspezifisches Training

Kontextspezifische Einheiten sind jederzeit Teil des Trainingsplans, wenn spezieller Bedarf besteht. Viele Menschen haben Schnittmengen bei Problemen und Konflikt. Beispielsweise wiederholen sich in bestimmten Berufsgruppen, Diskriminierungserfahrungen oder Orten mit besonderem Konfliktpotenzial (wie im Straßenverkehr oder bei Großveranstaltungen) Konflikte, die für verschiedene Menschen zu treffen und getrennt betrachtet werden können. Diese können in einzelnen Einheiten oder Einheitsreihen besprochen und trainiert werden oder in Ausschnitten wie im kontextunspezifischen Training.

MACH ES FÜR DICH!

Spaß

Herausforderung

Entwicklung

Das Wichtigste im Training ist Spaß, denn dann trainiert man länger. Deshalb soll unser Training in erster Linie Spaß machen während du die Herausforderungen im Training überwindest. Wenn du also Lust auf effektives Training hast, dass gleichzeitig Spaß macht, dann melde dich und komm vorbei.